Максим Павленко: В Украине фармакологии уделяют недостаточно внимания

Максим Павленко Максим Павленко

Одноклассник Андрея Шевченко рассказал о секретах своего спортивного долголетия.

На этой неделе в украинском футзале произошло неординарное событие. Новым главным тренером ивано-франковского «Урагана» был назначен Максим Павленко, который имеет за плечами опыт играющего наставника. Именно в этом качестве 41-летний футзалист предыдущие два сезона возглавлял львовскую «Энергию», которую привел к чемпионству и был признан лучшим тренером Экстра-лиги-2015/16.

В интервью «World News» Максим Павленко рассказал о секретах своего спортивного долголетия.

Принято считать, что у футболиста или футзалиста после 30 лет карьера идет на спад. Как вам удается в 41 год находиться в такой хорошей форме?

Не чувствую себя 41-летним. Стараюсь тренироваться на одном уровне с младшими ребятами, на каждой тренировке работаю на максимуме. Только благодаря упорному труду можно еще долго находиться в хорошей форме и продолжать выступать не один год. Если у тебя правильное отношение к делу, то можно долго оставаться на высоком уровне.

Максим, спортивному долголетию обязан природе или упорному труду и строгому режиму?

Убежден, что за это должен быть благодарен своим родителям. Это они мне дали столько здоровья, что так долго могу играть на высоком уровне. В то же время, нужно относиться к работе профессионально. Всегда стараюсь правильно восстанавливаться после матчей, постоянно поддерживаю форму, это помогает мне легче переносить нагрузки. Что касается питания, то особых секретов не имею.
Очень-очень редко употребляю жареную пищу.

Жареного избегаете из вредности или просто такие блюда вам не по нраву?

Прежде всего из вредности такой пищи.

Отдаете преимущество пище растительного или животного происхождения?

Все должно быть в меру, в моем рационе есть разные блюда.

А какое самое любимое?

У меня таких много. Жена очень вкусно готовит, часто удивляет какими-то новыми вкусностями. Поэтому мне сложно выделить любимое блюдо. Вообще питание – очень важный аспект в восстановлении организма после нагрузок. Это уже давно поняли за рубежом. Скажем, когда Фабио Капелло возглавил сборную Англии, то сразу изменил рацион своих подопечных. Он убедил всех, что бекон стоит заменить морепродуктами. Все должно быть натуральным. Мы даже не пьем консервированных соков. Только фреши.

Максим, бытует мнение, что через регулярные большие нагрузки спорт высших достижений больше вредит здоровью, чем приносит пользы. Согласны с этим тезисом?

Нет, не согласен. В спорте высших достижений все должно быть на высшем уровне. Да, у нас огромные нагрузки, но есть и соответствующее восстановление, питание, фармакология.

У вас есть с чем сравнивать, вы выступали в Казахстане, имеете друзей, которые выступают в других странах. Сравните, пожалуйста, развитие спортивной фармакологии в Украине и в других странах?

В Казахстане она особо не развита. В России с этим все гораздо лучше. Там мини-футбольные команды заимствуют опыт в футбольных, в которых фармакологии уже давно уделяют большое внимание. В Украине же по-другому: у нас этому аспекту поддержания организма уделяют мало внимания.

Как восстанавливаетесь после игр?

Очень хорошо помогают вылазки на природу, там исчезает психологическое напряжение. Общение с семьей также способствует психологическому отдыху.

Максим, вы начинали с большого футбола. На какой позиции действовали и как сложилась ваша карьера?

Учился в школе киевского «Динамо» (Максим Павленко занимался в одной группе с Андреем Шевченко и Вячеславом Кернозенко, – Авт). В большом футболе играл на позиции левого полузащитника и в нападении. Тренеры верили в меня, однако не смог использовать свой шанс в футболе. После окончания школы выступал в «Динамо-3», провел несколько тренировочных сборов вместе с «Динамо-2». Но закрепиться не смог, позже перешел в мини-футбол.

Как думаете, несмотря на сходство футбола и футзала, эти вида спорта нуждаются в разных природных способностей?

Так оно и есть. Можно иметь хорошую технику, но из-за отсутствия определенных физических качеств, не подойти большому футболу. Не единичны случаи, когда человек не может проявить себя в футболе, но имеет талант для футзала.

Если немного пофантазировать, то как бы завершились матчи «Урагана» с футбольными донецким «Шахтером» или киевским «Динамо» на большом поле и в зале?

В большом футболе нам вряд ли удалось бы составить конкуренцию грандам – в футболе другие физические нагрузки. А в зале была бы другая ситуация. Вообще, интересная идея сыграть в зале с какой-то футбольной командой. Кстати, в «Інтеркасі» под руководством Станислава Гончаренко мы провели десять поединков в первенстве Киева по футболу. В девяти победили, а в одном сыграли вничью. Соперников превосходили в умении удерживать мяч.

Напоследок, про вашего звездного одноклассника. Андрей Шевченко, учась в школе, существенно выделялся своей игрой?

Да, отличался. Андрей еще в школе был очень трудолюбивым, мог в одиночку решить судьбу самого сложного противостояния. Мог «взять» мяч, обойти нескольких защитников и забить очень нужный гол.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*