Як жменя родзинок допомагає позбутися від проблем з судинами, серцем і тиском

Два рецепта відварів із сухофруктів, які приносять відчутну користь організму.

Є три причини
Відвари з сухофруктів дуже корисні, його ще в давнину вживали народи Сходу для лікування багатьох проблем. По-перше, в тих ж родзинках величезна кількість вітамінів та інших корисних речовин, серед яких можна виділити калій. Завдяки такому складу можна відрегулювати і відновити водно-сольовий баланс. Крім того, відвар покращує роботу ЦНС, нормалізує тиск.

По-друге, сухофрукти допомагають налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. За рахунок того, що в них міститься велика кількість клітковини, вони допомагають очистити організм від токсинів.

По-третє, відвари відмінно справляються з вірусними захворюваннями, оскільки значно зміцнюють імунітет. А при температурі — полегшують самопочуття. Лікарі радять пити такі відвари при пневмонії, адже вони прискорюють відходження мокроти.

Відвар родзинок в обов’язковому порядку варто включити в свій раціон тим, у кого проблеми з судинами і серцем. Це допоможе стабілізувати тиск, поліпшить нейродинаміку, зміцнить судини.

До того ж, він добре допомагає при отруєннях, ротавірусній інфекції, оскільки не тільки підвищує імунітет, а й зупиняє процес зневоднення.

Як приготувати смачний і корисний відвар з родзинок
Багато хто думає, що варто залити родзинки окропом і відвар готовий. Але ні. Хороший настій вийде, якщо готувати його в термосі і залити теплою водою. Справа в тому, що вода температурою понад +90 градусів вбиває всі вітаміни і мінеральні речовини, які є в складі сухофруктів.

Дуже простий рецепт
1 ст. л. промитих родзинок, 100 мл теплої води. Все відправити настоюватись в термосі мінімум годину.

Рецепт для здоров’я печінки
До 100 г родзинок додайте 100 г сушеної журавлини, 150 г крупи Геркулеса — всі інгредієнти засипте в каструлю і залийте 0,5 л теплої води.

Поставте каструльку на повільний вогонь і доведіть масу до кипіння, постійно помішуючи. Після настоюйте протягом 4 годин, обернувши в тканину або рушник. Процідіть.

Приймати 3 рази на день. За один прийом за півгодини до їжі потрібно випити 100 мл напою.

Країна Здоров’я

Подпишись на нас в Google НовостяхПодпишитесь в Google News

Leave a comment

Your email address will not be published.


*